ВТОРОЙ "КИТ" АНСИНДАО - САМОПОЗНАНИЕ.

Когда, занимаясь "для здоровья", человек начинает замечать изменения в самочувствии, настроении и своем отношении к людям может появиться интерес к тому что же такое человек. Как он взаимодействует с миром? На какие именно структуры организма и каким образом воздействуют практики? На этом этапе, обычно, окружающие начинают замечать за человеком изменение отношения к миру. Сам же человек этого еще не замечает. В конечном итоге зача занимающегося – познавать себя и мир , чтобы меняться. Но на этапе "самопознания" человек еще только изучает. Его попытки сознательно меняться еще только в зачатке. Несмотря на это этап очень важный. Здесь человек учится сознательно работать над собой ивыбирать формы общения с внешним миром. На этом пути человек учится чувствовать энергию, различные ее оттенки, овладеть множеством праноям, быть знакомым со своим многомерным организмом и уметь его гармонизировать.Этот этап сам по себе самостоятелен. Он может длиться очень долго. Некоторые люди останавливаются на нем. И по мере практики их жизнь постепенно начинает меняться.

По мере освоения практик начинают появляться новые, никогда ранее не испытываемые ощущения, расширяется горизонт восприятия энергий различного уровня, становятся все более доступны различению тончайшие оттенки энергий и качеств, их составляющих. С помощью мастера изучающий учится чувствовать свое тело, улавливать малейшие сигналы и нужды своего многомерного организма. Он учится видеть структуры, составляющие его организм и взаимодействовать с ними, а также ощущать их контакт с внешним миром. В процессе практики наблюдения за своим организмом наступает его глубокое расслабление и погружение внимания в составляющие его структуры. На этом этапе самопознания практикующий учится концентрировать свое внимание не напрягаясь, «концентрироваться, не концентрируясь». При глубоком расслаблении потоки энергий, которые запускаются практиками, начинают пронизывать тело, наполняя его. Параллельно процессу самопознания могут вскрыться хронические болезни, и придется уделить какое-то время их лечению. Для того, чтобы свести последствия неосторожного обращения с энергией к минимуму, необходимо постоянно совершенствоваться в практике саморегуляции. На этом этапе самопознания люди много узнают о том, как их организм взаимодействует с внешним миром, использует и, что немаловажно, возвращает ему энергию, совершая тем самым некий "энергетический круговорот". Познавая себя как часть Творца, человечества, вселенной, человек учится этическому отношению с окружающими его формами жизни, учится не нарушать уникального природного равновесия и вносить своим присутствием элемент гармонии во все, где бы он ни появлялся и не проявлялся. Процесс самопознания на любом уровне увлекателен и бесконечен, будь то ученические тренировки или же практики мастера.